2014

ประจำเดือน คือเลือดที่หลุดออกของเยื่อบุโพรงมดลูก โดยจะประกอบไปด้วย Estrogen และ Progesterone ซึ่งทำหน้าควบคุมเยื่อโพรงมดลูก เพื่อรักษาอาการตกไข่จากรังไข่ในแต่ละรอบเดือนแตกต่างกันออกไปในแต่และคน ซึ่งจะเกิดขึ้นเดือนละครั้งครั้งละประมาณ 3 – 4 วัน แต่หากประจำเดือนของคุณมาไม่ปกติจนทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนต่างๆ อาหารของประจำเดือนไม่ปกติได้แก่ 1.ประจำเดือนมามากกว่าปกติ สาเหตุเกิดจากไม่มีฮอร์โมนมากระตุ้นเยื่อบุผนังมดลูกจึงทำให้เยื่อบุหนาขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อมีการขับเลือดหรือประจำเดือนออกมาจึงทำให้เราเห็นว่ามันมากกว่าปกติ 2. ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ เกิดจากเยื่อในโพรงมดเกิดการลูกตีบหรือเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลาและได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ 3. ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ถือว่าเป็นอาหารที่สาวๆมักกังวลกันมากที่สุด ลักษณะอาการคือจะมีประจำเดือนมาภายใน 2-3 เดือนต่อครั้ง เกิดจากสภาวะการตกไข่ที่น้อยจนเกินไป ยิ่งหากคุณเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวมาก ความเครียด หรือคุมกำเนิดบางประเภท จะทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศ วิธีการรักษาอาการประจำเดือนมาไม่ปกตินั้นควรแก้ไขจากพฤติกรรมของคุณผู้หญิงเป็นหลัก เช่น งดสูบบุหรี่ งดดื่มเหล้า และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่ ขณะเป็นประจำเดือนควรหลีกเลี่ยเนื้อสัตว์แต่ให้เน้นผลไม้หรือฝักใบเขียวต่าง ๆจะดีที่สุด หมั่นออกกำลังอยู๋เสมออาทิตย์ละ 4 -5 วัน หมั่นนั่งสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์และความเครียดต่างๆ จะช่วยทำให้ฮอร์โมนและสุขภาพจิตของคุณดีมากยิ่งขึ้น

by

เคยเป็นกันไหมคะ เวลานึกครึ้มอกครึ้มใจอยากเปลี่ยนทรงผมให้ทันสมัยเหมือนเพื่อนบ้าง แต่พอกลับถึงบ้านทีไรสิวเห่อขึ้นมาเต็มหน้าผากหรือบางครั้งก็ลามไปยังต้นคอและพื้นที่ใกล้เคียงกันเลยทีเดียว หากคุณพบกับปัญหาในลักษณะนี้ตลอดเวลาที่เข้าร้านเสริมสวย สันนิษฐานได้เลยค่ะว่าน่าจะเป็นเพราะคุณแพ้สารเคมีที่อยู่ในเครื่องสำอางประดามีที่ทางร้านใช้แน่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นแชมพู สเปรย์ฉีดผม ยาย้อมผม น้ำยาดัดผม น้ำยาใส่ผม ฯลฯ วิธีแก้ก็คือลองไปปรึกษาทางร้านดูว่าเขามีน้ำยาตัวอื่นที่พอจะใช้แทนกันได้อีกไหม แต่ถ้ากลัวว่าจะโดนทางโน้นประเคนคำด่ากลับมาก็ลองใช้วิธีเปลี่ยนร้านแทนก็ได้ค่ะ แต่ถ้าเป็นงานง่าย ๆ อย่างการสระผม ย้อมผม หรือเซตผม ก็หัดทำด้วยตัวเองไปเสียเลยก็ประหยัดเงินในกระเป๋าไปได้เยอะ ซ้ำยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไปกันได้กับสภาพผิวของคุณด้วย อาการแพ้เครื่องสำอางนี่ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ นะคะ บางคนอาจแค่มีผื่นแดงหรือสิวอักเสบขึ้นประปราย บางคนสิวเต็มหน้า แต่ในรายที่แพ้มาก ๆ อาจถึงขั้นหน้าบวมจนตาปิดกันเลยทีเดียวแถมยังอาจเกิดอันตรายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้อีกด้วย ผิวหนังบริเวณที่สัมผัสกับตัวยาโดยตรงมักจะเกิดการอักเสบทั้งแสบทั้งคันถึงขั้นเป็นแผลหนองไหลเยิ้มก็เคยมีมาแล้ว หากใครเป็นคนแพ้ง่ายก็ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธรรมชาติเป็นหลักจะดีกว่า ถึงอยากสวยแค่ไหนก็ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นหลักนะคะอย่าลืม

by

คุณเป็นคนหนึ่งที่มักมีสิวขึ้นรอบปากซ้ำยังรักษาไม่ค่อยจะหายหรือเปล่า? หากคำตอบของคุณคือ “ใช่” แล้วละก็เกรงว่าสาเหตุน่าจะมาจากยาสีฟันที่คุณใช้แล้วล่ะค่ะ! เนื่องจากยาสีฟันบางชนิดมีการผสมฟลูออไรด์ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นให้เกิดสิวลงไปด้วย จึงมีโอกาสที่จะเกิดสิวในบริเวณที่สัมผัสถูกตัวยาโดยตรง โดยสิวที่เกิดขึ้นนี้จะปรากฏตัวบริเวณมุมปาก และปลายคาง อีกทั้งยังรักษายาเป็นพิเศษเนื่องจากได้รับตัวยาเป็นประจำนั่นเองค่ะ วิธีแก้ก็ง่ายมากเลยทีเดียวคือการเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันยี่ห้อเสีย นอกจากนี้ ยาสีฟันที่ระบุว่าเป็นสูตรเย็นทั้งหลายก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน ซึ่งกันนี้เกิดขึ้นกับตัวผู้เขียนเองเลยทีเดียว โดยจะมีอาการมุมปากแห้งและมีสิวผดเม็ดเล็ก ๆ ขึ้นบริเวณใกล้เคียงเต็มไปหมดเลย ช่วงนั้นเฟลมากเพราะเพื่อนชอบล้อว่ากินอาหารมูมมามแถมยังซกมกไม่ยอมเช็ดปากหลังทานอาหารทั้งที่ไม่เป็นความจริงเลยสักนิด แต่นับว่าโชคดีที่ผู้เขียนไหวตัวทัน หันไปใช้ยาสีฟันยี่ห้อเดิมเสียก่อนสิวพวกนั้นจึงค่อย ๆ ทยอยหายไปจนหมด การอ่านฉลากและตรวจดูส่วนผสมต่าง ๆ ก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ โดยเฉพาะคนที่ชอบเปลี่ยนยาสีฟันบ่อย ๆ เพราะคุณไม่อาจรู้ได้ว่าวันไหนจะเจอแจ๊คพอตด้วยการแพ้ยาสีฟัน ดังนั้น ถ้ายี่ห้อไหนมีส่วนประกอบแตกต่างไปจากที่เคยใช้ก็ระมัดระวังกันบ้างก็ดีนะคะ

by

ปัญหาแพ้เครื่องสำอางถือว่าเป็นปัญหาที่สาวๆหลายคนมักกังวล เนื่องด้วยอาการแพ้เครื่องสำอางมักจะก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังและอาจจะซึมเข้าสู่ร่างกายได้ วันนี้เราจะมารู้เท่าทันถึงสาเหตุของอาการแพ้เครื่องสำอาง โดยปกติแล้วสาเหตุของการอาการแพ้เครื่องสำอางจะเกิดจากสาเหตุใหญ่ๆ 2 ชนิด ได้แก่ 1.ผลิตภัณฑ์ สาเหตุนี้เป็นสิ่งที่ผู้ผลิตเครื่องสำอางต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือเครื่องสำอางต่างจะต้องมีคุณภาพและมาตรฐานการผลิตที่ได้มาตรฐาน ไม่มีส่วนผสมของสารที่เป็นอันตรายต่อผิว สารปรอทต่างๆ สารกัดผิว หรือสารฟอกผิว ผู้ซื้อจึงควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อว่ามีสูตร ส่วนประกอบ หรือกรรมวิธีอย่างไรใรการผลิต เพื่อให้มั่นใจได้ว่าจะไม่มีสารอันตรายเหล่านี้อยู่หรือไม่ 2.เครื่องสำอางหมดอายุ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่คุณไม่ควรมองข้าว หากเราใช้เครื่องสำอางเก่าหรือเสื่อมสภาพเข้าจะทำให้เกิดอาการแพ้ผิวหน้ากับผู้ใช้ได้ง่ายกว่าปกติ ผู้ซื้อจึงควรตรวจสอบเครื่องสำอางก วันหมดอายุ วันที่ผลิต และการเก็บรักษาที่ผิดวิธีจนทำให้เสื่อมสภาพ เป็นเครื่องสำอางที่ไม่ปลอดภัย มีการลักลอบผสมสารห้ามใช้ จะสังเกตได้ว่ามักจะแสดงฉลากภาษาไทยไม่ครบถ้วน โดยเฉพาะไม่แสดงแหล่งผลิต หรือวัน เดือน ปี ที่ผลิต 3.ใช้เครื่องสำอางไม่ถูกวิธี หากคุณซื้อเครื่องสำอางมาสักชิ้นเพื่อใช้สำหรับเขียนที่ขอบตาแต่คุณกลับนำมาใช้สำหรับทาที่ริมฝีปาก ผลที่ตามคืออาจจะมีส่วนผสมบางอย่างที่เป็นอันตรายต่อริมฝีปากจนทำให้เกิดอาการปากบวม เป็นผื่น หรืออันตรายถึงชีวิตได้ ฉะนั้นก่อนที่คุณจะใช้เครื่องสำอางต้องอ่านวิธีใช้ให้ครบถ้วนเสียก่อนและต้องใช้ในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไปอย่างเหมาะสม