December 11, 2018

รู้หรือเปล่าคะว่าบางครั้งพฤติกรรมของตัวคุณเองนั่นแหละที่ทำให้เกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นการลูบหน้า แกะหรือบีบสิว ถูแก้ม เช็ดเหงื่อ และอื่น ๆ ที่ล้วนแล้วแต่ใช้มือเป็นอุปกรณ์หลักทั้งสิ้น โดยที่คุณอาจลืมไปว่ามือของคุณนั้นสกปรกแค่ไหน! ทำไมถึงสกปรกน่ะเหรอ? ลองคิดดูสิว่าคุณได้ใช้มือทำสิ่งเหล่านี้ก่อนที่จะมาแตะต้องใบหน้าหรือเปล่า – หยิบรองเท้ามาสวมก่อนออกจากบ้าน – จับราวเหล็กหรือพนักเก้าอี้เมื่อต้องโหนรถเมล์, รถไฟฟ้าระหว่างเดินทาง – จับราวบันไดสะพานลอยที่เต็มไปด้วยฝุ่นควัน – จับลูกบิดประตูสำนักงานที่ผ่านมือใครต่อใครมากมาย – เช็ดโต๊ะทำงานหรือปัดฝุ่นเพื่อเตรียมตัวทำงาน – ใช้งานอุปกรณ์ในสำนักงานหรือพิมพ์งานหน้าจอคอมพิวเตอร์ – ทานอาหาร ขนมหรือผลไม้แล้วไม่ล้างมือ – ลูบหรือเกาแขนขารวมไปถึงศีรษะเมื่อรู้สึกคัน – ใช้นิ้วแคะขี้มูกหรือขี้หู แม้กระทั่งขี้ฟัน – ฯลฯ เห็นไหมล่ะคะว่ากิจกรรมที่คุณทำตลอดทั้งวันนั้นเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะทำให้มือของคุณสกปรก เมื่อคุณเผลอขยับมือขึ้นมาทำโน่นทำนี่กับใบหน้าก็เท่ากับทำให้สิ่งสกปรกนั้นแปะติดอยู่บนผิวหน้าคุณด้วย เมื่อสะสมนาน ๆ เข้ามันจึงกลายเป็นสิวขึ้นมาให้คุณเดือดเนื้อร้อนใจอย่างไรล่ะคะ เพราะฉะนั้นหากเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดแตะใบหน้าอย่างที่เคยทำ ก็เตือนตัวเองให้หมั่นล้างมือให้สะอาดเข้าไว้ก็น่าจะช่วยบรรเทาความเสี่ยงให้ลดลงได้ไม่มากก็น้อย ลองนำไปทำดูนะคะ

by